Witam Chcialem sie dowiedziec czy oplaca sie brac metanabol balkan. Jest to moj pierwszy cykl i jakie bylyby po nim efekty i spadki wiecej cykli bym nie robil. Na cykl 100tab przez 5 tyg oczywiscie odblok , na ochrone watroby wszystko mam i wiem co i jak oczywiscie podczas cyklu brałbym gainera mutant mass 6,8kg a pod koniec monochydrant creatyny [...]
jeszcze dwa pytanka, jeśli mam dopięta dietę to czy jest sens picia gainera zaraz po treningu i za 30 - 40 min zjeść posiłek( ryż kurczak) ? i czy przy robieniu masy warto brać glutamine, bcaa + witaminki jakieś? jak tak to co wybrać? z tego co czytałem na forach to glutamine odradzają .
Witam, mam takie małe pytanko, chciałbym się dowiedzieć dlaczego w niektórych produktach nie zgadza się kcal np http://potreningu.pl/kitchen/products/21447/maslo-orzechowe-z-kawalkami-orzechow---felix 19x4+17x4+56x9 = 648kcal a na kupionym identycznie maśle pisze że ma 654kcal dlaczego tak jest? Zmieniony przez - Ashakiel w dniu 2015-12-30 [...]
Witam, nie jestem osobą, która nie może sobie pozwolić na przygotowywanie dużych posiłków, więc wspomagam się odżywkami, jak prawie każdy na tym forum :D Zaczynam prowadzić dziennik żywieniowy i wyszło, że brakuje mi trochę białka więc zamierzam sobie kupić. Mały problem polega na tym, że dziennie wypijam 3 porcje gainera i teraz białko z 1-2x [...]
Czyli brać ten armidex czy nie ? fakt po zażyciu go dwa razy tak jak pisałem wystąpiły trzeszczenie w kościach i cieżko było wstać z łóźka Cabaser będę dawkować 1/4 tab co tydzień.
Na tym etapie jedyne co bym zaczął brać to BCAA. Nieproduktywne czegoś za szybko zdobyć. Małe efekty ale do celu :) Rozpisz sobie dietę i trening odpowiedni, a przed tym ustal cel ale jakiś nie za wysoki. Osiągnij go, a potem ustał kolejny.
Szybko masy mięśniowej nie zbudujesz, wiec na początku proponował bym spokój bo tylko on cię uratuje jak to mówią stare koksy. 3,5 tys kalori można spożyć jedząc pizzę zagryziona pysznym lodowym deserem popitym sokiem wiec i nie tu tkwi setno sprawy. Przedewszystkim polataj jeszcze trochę na silke, zapoznaj się ze sprzętem, podpatrz trochę od [...]
a dlaczego oxy bys nie ryzykował brałes czy ktos z twoich kumpli Oxa jest droga a szczerze mowiac na 90% nie ma oxy w tej z bioniche. Oxe w ktorej siedzi oxa bardzo ciezko dostac i ja nawet bym nie ryzykowal. Odpusc lepiej, jest masa innych fajnych srodkow :) Nie jest ciezko i oxa nie jest droga. tak jak tu kiedyś ktoś pisał, że opłaca też się [...]
Okej. Negatywnych czyli ? Leciało w te też meta 30mg ed ale jak zobaczyłem badania to przestałem brać. Myślę,żeby teraz dorzucić 20mg ed + 1-2 tab hepa do tego. W sumie to Caba i armo dałem dwa dni po 1 tab . I mówiono mi,żeby dać później caba 1xw tyg a armo co 3 dzień. Ale to opinia jednej osoby. Dlatego założyłem ten post :)
tak jak tu kiedyś ktoś pisał, że opłaca też się brać oxe z najnowszych labów którzy dają do oxy, oxe żeby zabłysnąć na rynku :-)) Tym też można się kierować. To ostatnie co powinno sie robic, srodki bierze sie ze sprawdzonych labo od lat na rynku, kupujac nowe laby napedza sie tylko rynek syfu i labow jednego sezonu, w ten sposob tracicie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, mam 17 lat i chciałbym zmienić swój tryb życia. Mam taki problem że na co dzień mama gotuje mi obiadki i nie wiem jak to zmienić. Ważę 67 kg przy 180cm wzrostu. Co do treningów to nie mam zamiaru chodzić na siłownię. Wolę treningi w domu na początek bez przyrządów ale z czasem się to zmieni. Na początek najważniejsza jest dla mnie zmiana [...]
Dzisiejszy trening. Isometria. Ciagi. Do 130 kg. https://www.youtube.com/watch?v=ZPscVY6iEVY Nie chciało mi się dzisiaj brać za większe obciążenia, wiec postanowiłem spróbować czegoś innego. Nigdy wcześniej nie używałem tej metody dłużej niż jeden dzień, więc nie wiem jak i czy w moim przypadku wpływa na rekordy. Założenie to wzmocnienie [...]
tak jak tu kiedyś ktoś pisał, że opłaca też się brać oxe z najnowszych labów którzy dają do oxy, oxe żeby zabłysnąć na rynku :-)) Tym też można się kierować. To ostatnie co powinno sie robic, srodki bierze sie ze sprawdzonych labo od lat na rynku, kupujac nowe laby napedza sie tylko rynek syfu i labow jednego sezonu, w ten sposob tracicie [...]
Więc tak najpierw napiszę co posiadam: Whey C-6, Nitrobolon 2, UNS ace glu, mutant creakong. A teraz co mam zamiar zakupić : Hi-Tec creasteron, vitamin multiplesport, ALLNUTRITION Bulk Pro A teraz czy takie dawkowanie bedzie ok? C-6 po tr Nitrobolon 2 przed tr ace glu przed snem vitaminy rano Bulk pro wg braków w diecie I teraz pytanko creasteron [...]
[...] sterydy do cyklu? Czy jest jakas granica, zeby stwierdzic ze lepiej juz sobie to darowac i drugie pytanie jakie sterydy są najmniej inwazyjne dla organizmu? Tzn co mozna brac wiele razy i nie martwic sie ze za mlody zrobilo sie glupstwa? myslalem zeby jechac po prostu kilka razy do roku, moze dwa razy albo trzy czystego testa po prostu samego [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Czy na redukcji jest jakikolwiek sens brać kreatyne? Zależy mi teraz głównie na odkryciu kratki na brzuchu, a z tego co wiem to kreatyna porządnie zatrzymuje wodę w organizmie, więc czy to nie mija sie właściwie z celem? Potem jakbym chciał odsłonić dobrze mięśnie brzucha, to przecież jeżeli zejdzie ze mnie nadmiar wody to ucieknie ona też [...]
[...] forte i Biopron 9? Bo dzisiaj chcialbym wszystko juz pozamawiac... Essentiale do kazdego kapsa Epi i Biopron 2x dziennie wystarczy? Zmieniony przez - Rafal723 w dniu 2016-01-03 12:00:01 Przy dawce 4x10mg dziennie nie bedzie problemu brac kapsulki co 3h? jesli okres poltrwania wynosi 6h. Zmieniony przez - Rafal723 w dniu 2016-01-03 12:40:42
Oczywiście, że nie przyniesie żadnego efektu organizm po 2-4 tygodniach przyzwyczai się do tych tortur, odmówi posłuszeństwa, wszystko stanie i nie będziesz w stanie nic zrobić żeby dalej waga spadała w dół. A ten spalacz z olimpu w takich porcjach jak rozpisałeś nie przyniesie Ci żadnych korzyści, żeby coś działało trzeba brać 3-4x większe [...]
ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie
